先週の土曜日新しく買ったＭＥＴのヘルメットを被りごきげんに出発！大正池を通り柳生→月ヶ瀬→上野→信楽→裏大正池

出発していきなり向かい風。大正池めっちゃきつかった。
帰りに期待できると思って辛抱する。

笠置で一回休憩する。
柳生→月ヶ瀬は車通りも少なくて自然な感じ。

上野についてご飯を食べる。
セットメニューにしとけばよかったと後悔。
ご飯はおいしかった。
また行きたい。

信楽らへんで少し雲行きがあやしかったけどなんとか雨は降らなかった。
湯船から和束にむかうあたりから天気がよくなり気温もめっちゃあがった。
帰り裏大正池しんどいけど加茂から遠回りするのもなんかなぁ〜となやんだ結果少し辛抱する裏大正池で帰ることにする。

きつかった。
こんな登り長かったけ？

先週にひき続きいい練習になった。

先週の休みは土曜日、ため池を探しに少しサイクリング気分で走った。

ため池はみつからず松井山手でぶらぶら。

日曜日は完全休養。

ブレーキのワイヤーをかえた。

1年間かえてないからすごい汚かった。

ほったらかしにしないとぼちぼち変えた方がよさそう。



日曜日は福井行ってきた。

夜に出発してスキー場で寝る。

騒がしくて全然寝れなかった。

受付してぼちぼち用意する。

スタートが遅れてる。。2000人に対応できてないやん。



最後にスタートして走る。

混雑してるから最初は走りにくい。

登りでどんどんばらけてきて走りやすくなる。

スタッフがいるから道も分かり易かった。



第一補給所ではバナナがなくなってた。残念。

コンビニ寄ってパンとサンドイッチ食べて出発する。



次はおにぎりと大福。おにぎりは福井梅とかいうので始めて食べたけどおいしかった。

暑いなぁ〜と思いながら出発する。

ずっと向かい風きついなと思いながら黙々と走ってたらまた補給所。

うどんとバナナとオレンジ。

暑い日のオレンジめっちゃおいしい。トイレ行って、また出発。

この後も補給所はでてくるけどもう食べれない。

でもオレンジは食べる。



福井の若狭とかきれいでよかった。



最後らへんの地味に続く坂道と最後の坂は厳しかった。

終わったかと思ったらまだ続くし。。



150km中色々あった。久しぶりに体が全体的に疲れた。

けど満足した。

そして日焼け止めしたのに真っ黒になった。



帰りは帰宅を急ぐ。

土曜日は久しぶりに大正池行ってそこから和束のローソンを曲がり
加茂の方に走った。
ポジションを少しスパルタにした。
最初はなれなかったけどいい感じになった。
そして帰宅。　60kmぐらい。
夜はホームベーカリーでパンを焼いた。
強力粉が少し足りなかったから小麦粉いれたらすごいへっこんだ。
味は全然いけてた。

日曜日は5時半におきたけど少し雨模様。。
ネットの予報では３時には雨が降る。
ちょっと待ったらやんできたから六丁峠目指す。
それまでには帰らないと。。

六丁峠着いたら地面がぬれてたから慎重に登ってくだる。
六丁峠から神明峠に行き、亀岡にでる。

吉野家に行って牛丼と食べる。
そして老の坂から帰るか高槻から帰るか悩んだ結果、高槻から帰る事にした。

高槻は下りがずっと続く。
疲れてくる。

枚方大橋渡って牧野から帰る。
気持ちよく終われた。

110kmぐらい。

5月10日
日曜日、9時ぐらいに起きた。

少しダラダラして11時半ぐらいに国境食堂にお昼ご飯食べに行った。



山城大橋渡って24号線沿いに走ってる下の道を走る。

すぐにサイクリングロードの終点までくる。



美加の原ゴルフ場方面を走る。

車もこず走りやすいコース。

山的な道を越えて真っ直ぐ行くと国境食堂。



でもいきは道を間違えてぐるぐるしてしまった。

山的な道をもう一回越えたらいい感じのとこにでて国境食堂の到着。



混んでると思って時間をずらしたけどまだ少し混んでた。

2時ぐらいに食べ終わりのんびり帰った。



カツ丼(大)と肉うどん食べた。



地下水がおいてある。

水もご飯もおいしかった。

あかん。暑い。

土曜日、朝7時半ぐらいに出発して御幸橋につく。
風もなく快調に走っていたら途中でハリガネふんでパンク。

タイヤにパッチはって、パンク修理。
思い出したらむかつく。
こんな思い出いらんけど…

そこから9号線走って、金閣寺の近く通って、鞍馬に行く。
花背峠初走り。





初めはゆるやかな登りだったけど鞍馬温泉の横通過したぐらいから勾配がきつくなった。
暑いし、長いし、かなりきつかった。。

でもきれいでいい所。

黙々と走ってたらいつの間にか百井別れまできた。

百井峠方面行った。かなりの坂道。
無理。

湧き水があった。
手洗った。冷たくて気持ちいい。



頂上着いた。特に景色もみえない。
くだる。

その後、途中越えを登って花折峠登って鯖街道いった。
自動販売機のジュースは炭酸と間違えてダカラでてきた。

帰りは大原から帰った。
しかし暑かった。

平凡な一日。

水曜日、8時前に出発してサイクリングロードで木津方面に行きそこから金閣寺らへんを通って京見峠に行く。
途中で道を間違えて、京見峠に旧道にいってしまう。
旧道の道は路面最悪の道幅せまい、急勾配で登れず途中まで押して登った。。。



最後まで行くと京見峠と合流する。
そしてその辺ぐるぐるして日吉の近くとか八木にでる。



亀岡に着いてコンビニで休憩する。
向かい風できつかった。。



この日は高槻から帰ることにした。
以外と長いのぼりだった。

平地になって走っているとあっという間に御幸橋に着いた。
そこからはすぐ家に着いた。

プロテイン飲んで、休息した。。
平和な一日。

土曜日、大正池。
日曜日、9時ぐらいにでて大住からサイクリングロード行って、山城大橋から天ヶ瀬方面に行った。
いつもより交通量がすごい多かった。

サドルに太ももがするからクリートの場所を変更した。
いつもアクアで休憩するけどこの日は混雑してたから公園で少し休憩してひきかえした。

膝は順調に回復しているみたい。
ムサシのジョイントがきいてるかも。

帰って掃除して、甲子園みに行った。
ヨドバシ寄って、甲子園。
おもしろかった。

朝、一度でおきれなかった。
7時に起きて、前の日にホームベカリーで作ったレーズンパンとコーヒーを飲んで、出発。

サイクリングロードで渡月橋まで行く。
こっち方面の道は久しぶり。
膝が痛いみたい。。
そこからまっすぐ行って少し道間違えて、なんとなく走ると平野屋があって曲がったら六丁峠やった。
登り終わると下る。

きれいな風景のところがあった。写真とる。
トロッコ保津峡のとことかＪＲ保津峡のとことおる。

一本道を走っていく。
登りが延々と続く。膝痛いのに大変。
水尾方面で神明峠？を通過する。

亀岡につく。
ここでコンビニによって今期初めてのトロロそば食べる。
去年よく食べた。

帰りは長岡京とか通って帰った。

100kmぐらい

琵琶湖一周&ちょっと余呉湖

先々々週琵琶湖一周してきた。
朝はゆっくりで11時半ぐらいに米プラをスタートした。

朝こけて怪我した場所が痛かった。
膝に違和感があるみたい。

ぼちぼち走って道の駅でコーラーとコロッケで休憩する。
彦根城またみれへんかった。

またこぎだす。今日は少し寄り道で余呉湖によってみる。
片山トンネルこえてすぐ曲がる。
余呉川沿いを走って湖目指す。かなりの向かい風。きつい。。
余呉湖に到着。
あぁ〜湖って感じ。水もきれいかなと想像してたけど琵琶湖とそんなに変わらなかった。

休憩してまた出発。
来た道戻って賤ヶ岳登る。
登りやすい。向かい風の平坦ばっかだったからよかった。

奥琵琶湖は一方通行になってたのでいけなかった。
めっちゃ車混んでた。

マキノの方も桜かなんかで一方通行になってて車がいっぱいだった。
こっちは自転車はいけた。
暑くてまたコーラー飲んで膝伸ばしたりして走る。
そこからは黙々と走る。ちょうど無風だったり向かい風だったり。追い風は終始なかった。


7時ぐらいにゴールする。
腰が痛い。。
疲れた帰りは王将。いつも頼むのいっしょ。


170kmぐらい

土曜日は大正池に。。
心拍を計って150から170で走った。

チェーンきれいにしてタイヤ交換。

日曜日は朝6時ぐらいに起きてパンとコーヒー飲んで、7時半ぐらいに家でて六甲山に行った。
1号線走りやすい。
あっという間に鳥飼大橋。

なにわ自転車道経由で逆瀬川行って少し休憩して六甲山登った。

160から170キープで行った。
肺がしんどいというより腰が痛いよ。

ダンシングも続かない。

苦しみながら登ってたら着いた。。

上でカロリーメイト食べて、汗拭いて表？裏？鶴甲でる方下っていく。



下ってもっこす行ってラーメンと餃子とお米食べて帰る。
もっこすおいしい。

2号線走って尼崎に着く。
神崎川でサイクリングロード入り淀川沿い行き枚方まで帰る。

朝の行きも帰りも向かい風だった。
平地で18kmぐらいしかでてなかった。風きつすぎやろ。。足パンやわ。。

帰って掃除とかして夕寝した。

ここまで疲れたのは久しぶり。よく頑張った。。


距離130kmぐらい